陳裕朋 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕朋台中
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11.5 km | 01:04:28 | 05:37/km

日期: 2014-10-18 17:15 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 50%

Pace: 06'03" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 05'29" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'31" / 05'40" / 05'40" / 05'48" /

10月累積里程 : 300.06 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 1135.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, Teng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'30"	00:11'33"
3	05'21"	00:16'54"
4	05'30"	00:22'24"
5	05'29"	00:27'53"
6	05'41"	00:33'34"
7	05'39"	00:39'13"
8	05'40"	00:44'53"
9	05'31"	00:50'24"
10	05'40"	00:56'04"
11	05'40"	01:01'44"
11.5	05'55"	01:04'28"

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