SEGA 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

SEGA 高雄
ID 3013

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8.5 km | 00:45:01 | 05:18/km

日期: 2014-10-09 20:20 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'13" / 04'40" / 05'10" / 05'31" / 05'50" / 05'39" / 05'11" / 05'09" / 05'21" /

10月累積里程 : 134.52 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 3486.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ奇奇, 馮小強和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'40"	00:09'53"
3	05'10"	00:15'03"
4	05'31"	00:20'34"
5	05'50"	00:26'24"
6	05'39"	00:32'03"
7	05'11"	00:37'14"
8	05'09"	00:42'23"
8.5	04'51"	00:45'01"

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5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km

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