吳東誌 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

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12.5 km | 01:09:56 | 05:35/km

日期: 2014-10-15 18:10 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 05'49" / 05'49" / 06'17" / 06'20" / 05'45" / 05'49" / 05'40" / 04'59" / 04'54" / 05'21" / 04'44" / 05'25" / 05'53" /

10月累積里程 : 162.14 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

廖信堯, jijay 和其他 9 人說推

·

陳順天平均步速05:35/km
工作壓力太大，還是家庭沒溫暖？

2014-10-16 00:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	06'17"	00:17'55"
4	06'20"	00:24'15"
5	05'45"	00:30'00"
6	05'49"	00:35'49"
7	05'40"	00:41'29"
8	04'59"	00:46'28"
9	04'54"	00:51'22"
10	05'21"	00:56'43"
11	04'44"	01:01'27"
12	05'25"	01:06'52"
12.5	05'52"	01:09'56"

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