呂英達(愛跑部) 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

呂英達(愛跑部) 金門
ID 173441

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呂英達(愛跑部)

6.1 km | 00:46:02 | 07:32/km

日期: 2020-06-29 05:56 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'49" / 08'09" / 10'43" / 11'39" / 08'05" / 09'06" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'19" (+01'19")

1000 / 1000

2

07'52"

(16'11")

07'52" (+00'52")

1000 / 2000

3

07'33"

(23'44")

07'33" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'26"

(31'11")

07'26" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'00"

(38'11")

07'00"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 207.48 km

母子鱷丫拖一代桔39 累積 : 19397.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王紅召（召爺）, 趙榮文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	08'09"	00:17'58"
3	10'43"	00:28'41"
4	11'39"	00:40'20"
5	08'05"	00:48'25"
6	09'06"	00:57'31"
6.1	06'59"	00:58'13"

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