joey Kuo 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

joey Kuo 苗栗
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6.0 km | 00:28:57 | 04:48/km

日期: 2014-10-09 05:25 - 地點: 自家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'25" / 04'46" / 04'35" / 04'29" / 04'43" / 04'53" / 05'33" /

基本訓練

維持！維持！

10月累積里程 : 149.09 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小松, Joe Huang 和其他 8 人說推

·

labulado 不考慮加點兒距離嗎?!

2014-10-09 12:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'46"	00:10'11"
3	04'35"	00:14'46"
4	04'29"	00:19'15"
5	04'43"	00:23'58"
6	04'53"	00:28'51"
6.0	06'01"	00:28'56"

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