5.2 km | 00:33:05 | 06:24/km日期: 2014-10-10 08:25 - 地點: 輔大 - 天氣: 雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'38" / 06'26" / 06'20" / 06'23" / 06'20" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 16 累積 :
538.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'26" | 00:13'04" |
| 3 | 06'20" | 00:19'24" |
| 4 | 06'23" | 00:25'47" |
| 5 | 06'20" | 00:32'07" |
| 5.2 | 05'48" | 00:33'05" |
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