Chris 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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3.0 km | 00:38:36 | 07:43/km

日期: 2014-10-05 17:33 - 地點: 塭仔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 10'24" / 06'37" / 06'44" / 07'12" / 00'00" /

排乳酸, 越排越酸...來喝乳酸菌看看!

10月累積里程 : 352.58 km

黃Y拖 42 累積 : 95.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

鎮原, 大巨人和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	06'37"	00:17'01"
3	06'44"	00:23'45"
4	07'12"	00:30'57"
5.0	07'53"	00:38'36"

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成績 : 01:07:05

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