I-Chung Chen 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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13.6 km | 01:38:01 | 07:13/km

日期: 2014-10-06 17:31 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'07" / 06'46" / 05'57" / 06'09" / 06'24" / 05'12" / 05'45" / 05'41" / 05'58" / 06'23" / 06'39" / 09'00" / 14'11" / 14'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 216.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

許乃仁, liu hsuan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'46"	00:12'53"
3	05'57"	00:18'50"
4	06'09"	00:24'59"
5	06'24"	00:31'23"
6	05'12"	00:36'35"
7	05'45"	00:42'20"
8	05'41"	00:48'01"
9	05'58"	00:53'59"
10	06'23"	01:00'22"
11	06'39"	01:07'01"
12	09'00"	01:16'01"
13	14'11"	01:30'12"
13.6	13'50"	01:38'00"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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