黃太后 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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4.1 km | 00:31:44 | 07:48/km

日期: 2013-02-28 05:18 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 08'01" / 07'58" / 07'36" / 07'35" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'01"

(16'01")

07'58" (+00'54")

2008 / 2008

2

15'21"

(31'22")

07'34" (+00'30")

2024 / 4033

3

00'08"

(31'30")

07'04"

18 / 4051

4

00'06"

(31'36")

15'15" (+08'11")

6 / 4058

5

00'03"

(31'39")

20'19" (+13'15")

2 / 4060

2月累積里程 : 213.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

石決在和余宗緯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'58"	00:15'59"
3	07'36"	00:23'35"
4	07'35"	00:31'10"
4.1	08'32"	00:31'44"

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