健菖(Sam) 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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10.1 km | 00:59:44 | 05:55/km

日期: 2014-09-30 18:30 - 地點: 鳳崗路 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'56" / 08'40" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 03'52" /

跑到一半胃抽筋實在難受...

9月累積里程 : 86.83 km

New Balance MRC1600G 累積 : 213.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

軒賜, 小魚兒和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'24"	00:21'48"
5	05'24"	00:27'12"
6	05'56"	00:33'08"
7	08'40"	00:41'48"
8	06'00"	00:47'48"
9	05'48"	00:53'36"
10	05'48"	00:59'24"
10.1	03'51"	00:59'44"

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