黃瓊雯 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃瓊雯彰化
ID 5615

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14.4 km | 01:28:07 | 06:06/km

日期: 2014-09-29 20:08 - 總爬升: 148 m - 地點: 雲科大校園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'27" / 06'20" / 05'57" / 06'04" / 06'11" / 05'33" / 06'08" / 05'56" / 05'13" / 06'27" / 06'48" / 05'58" / 06'18" / 06'10" / 06'17" /

狀況特好～多跑跑～
腳也不痛了耶～好神～

9月累積里程 : 140.01 km

Android - Acer V370 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 18 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃瓊雯大雄～會唷～下個月回娘家你也可以回來跑跑～

2014-10-06 19:54 ·

黃瓊雯阿志～跟你們學習～加油！

2014-10-06 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	05'57"	00:18'44"
4	06'04"	00:24'48"
5	06'11"	00:30'59"
6	05'33"	00:36'32"
7	06'08"	00:42'40"
8	05'56"	00:48'36"
9	05'13"	00:53'49"
10	06'27"	01:00'16"
11	06'48"	01:07'04"
12	05'58"	01:13'02"
13	06'18"	01:19'20"
14	06'10"	01:25'30"
14.4	06'17"	01:28'07"

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