12.6 km | 01:13:58 | 05:51/km日期: 2020-05-18 20:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'22" / 06'04" / 06'28" / 05'56" / 05'34" / 05'20" / 05'12" / 05'57" / 05'48" / 06'18" / 06'08" / 05'33" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 339.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'04" | 00:12'26" |
3 | 06'28" | 00:18'54" |
4 | 05'56" | 00:24'50" |
5 | 05'34" | 00:30'24" |
6 | 05'20" | 00:35'44" |
7 | 05'12" | 00:40'56" |
8 | 05'57" | 00:46'53" |
9 | 05'48" | 00:52'41" |
10 | 06'18" | 00:58'59" |
11 | 06'08" | 01:05'07" |
12 | 05'33" | 01:10'40" |
12.6 | 05'20" | 01:13'58" |