周良泰 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
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3.0 km | 00:39:34 | 13:08/km

日期: 2020-05-17 20:25 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 13'27" / 12'27" / 13'06" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'27"

(13'27")

13'15" (+00'37")

1014 / 1014

2

12'42"

(26'09")

12'38"

1005 / 2019

3

13'01"

(39'10")

12'58" (+00'20")

1003 / 3022

5月累積里程 : 225.64 km

yy 白15 累積 : 851.8 km

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葉子, 林土豆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	12'27"	00:25'54"
3	13'06"	00:39'00"
3.0	07'27"	00:39'10"

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