Vincent Lai 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Lai 新竹
ID 86039

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半馬 | 01:58:28 | 05:36/km | 第5半馬

第一屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2014-09-27
成績	01:58:28
總名次	69 / 795
分組名次	21 / 238
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12" (+02'44")

00:57'40"

10 km

(00:57'40")

00:27'28"

15 km

(01:26'36")

00:28'56" (+01'28")

00:57'40"

20 km

(01:55'20")

00:28'44" (+01'16")

Finish

(01:58:28)

日期: 2014-09-27 07:03 - 地點: 杉林溪 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

新竹

Vincent Lai

·

賽前宣言: 9/27 Sat.

9月累積里程 : 149.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

George Chou, 老爺和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

Vincent Lai 謝謝二位.

2014-09-27 19:36 ·

1 個人推

jaschoung 讚~恭喜完賽!

2014-09-28 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'28"	00:13'36"
3	05'48"	00:19'24"
4	05'24"	00:24'48"
5	05'24"	00:30'12"
6	04'56"	00:35'08"
7	07'52"	00:43'00"
8	03'08"	00:46'08"
9	06'04"	00:52'12"
10	05'28"	00:57'40"
11	04'52"	01:02'32"
12	04'56"	01:07'28"
13	05'20"	01:12'48"
14	07'12"	01:20'00"
15	06'36"	01:26'36"
16	07'04"	01:33'40"
17	05'48"	01:39'28"
18	05'32"	01:45'00"
19	05'40"	01:50'40"
20	04'40"	01:55'20"
20.5	06'11"	01:58'36"

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