10.0 km | 01:02:28 | 06:13/km日期: 2020-05-14 16:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'21" / 06'17" / 06'23" / 06'08" / 05'49" / 06'28" / 06'19" / 05'21" / 20'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'23") | 1002 / 1002 | 162 / 95 |
2 | | 06'20" (+01'15") | 1002 / 2004 | 163 / 96 |
3 | | 06'26" (+01'21") | 1002 / 3007 | 161 / 96 |
4 | | 06'24" (+01'19") | 1002 / 4009 | 162 / 96 |
5 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 5010 | 162 / 96 |
6 | | 06'14" (+01'09") | 1002 / 6012 | 163 / 98 |
7 | | 05'52" (+00'47") | 1001 / 7013 | 162 / 104 |
8 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 8014 | 146 / 104 |
9 | | 06'27" (+01'22") | 1001 / 9016 | 159 / 96 |
10 | | 05'05" | 1001 / 10018 | 163 / 120 |
11 | | 09'26" (+04'21") | 15 / 10034 | 160 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.49 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1657.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'21" | 00:19'02" |
4 | 06'17" | 00:25'19" |
5 | 06'23" | 00:31'42" |
6 | 06'08" | 00:37'50" |
7 | 05'49" | 00:43'39" |
8 | 06'28" | 00:50'07" |
9 | 06'19" | 00:56'26" |
10 | 05'21" | 01:01'47" |
10.0 | 19'38" | 01:02'28" |