8.1 km | 00:48:54 | 06:03/km日期: 2020-05-12 18:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 06'28" / 06'17" / 05'48" / 06'17" / 06'05" / 06'00" / 05'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'44") | 84 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
351.24 km New Balance 890 v7 累積 :
2353.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'28" | 00:12'14" |
3 | 06'17" | 00:18'31" |
4 | 05'48" | 00:24'19" |
5 | 06'17" | 00:30'36" |
6 | 06'05" | 00:36'41" |
7 | 06'00" | 00:42'41" |
8 | 05'52" | 00:48'33" |
8.1 | 06'18" | 00:49'05" |