9.2 km | 02:11:35 | 14:19/km日期: 2020-05-11 22:15 - 平均心率: 93 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 09'02" / 11'33" / 10'56" / 11'19" / 11'47" / 12'45" / 27'43" / 10'19" / 11'29" / 77'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
415.52 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代紅35之1 累積 :
1136.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 11'33" | 00:20'35" |
3 | 10'56" | 00:31'31" |
4 | 11'19" | 00:42'50" |
5 | 11'47" | 00:54'37" |
6 | 12'45" | 01:07'22" |
7 | 27'43" | 01:35'05" |
8 | 10'19" | 01:45'24" |
9 | 11'29" | 01:56'53" |
9.2 | 79'24" | 02:11'35" |