10.2 km | 01:04:35 | 06:19/km日期: 2020-05-08 06:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 06'09" / 06'06" / 06'04" / 06'01" / 06'28" / 06'29" / 06'24" / 06'12" / 06'21" / 09'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
331.93 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來 紫 41 累積 :
806.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'09" | 00:12'32" |
3 | 06'06" | 00:18'38" |
4 | 06'04" | 00:24'42" |
5 | 06'01" | 00:30'43" |
6 | 06'28" | 00:37'11" |
7 | 06'29" | 00:43'40" |
8 | 06'24" | 00:50'04" |
9 | 06'12" | 00:56'16" |
10 | 06'21" | 01:02'37" |
10.2 | 10'03" | 01:04'35" |