張忍堂 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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8.0 km | 00:50:23 | 06:16/km

日期: 2014-09-22 17:10 - 地點: 興隆路單車 & 路跑步道 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'48" / 06'48" / 06'22" / 06'12" / 06'08" / 06'10" / 06'04" / 05'40" / 05'43" /

8km 聊天慢慢跑~
陰天又有涼風，跑起來真舒服~ 前天的遠東志工馬如果是這種天氣多好… >"<

‪#‎run‬ ‪#‎tang_run‬

9月累積里程 : 245.07 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

昆岳, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 14 人說推

·

Fang 事與願違阿~(攤手><

2014-09-23 12:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	06'22"	00:19'58"
4	06'12"	00:26'10"
5	06'08"	00:32'18"
6	06'10"	00:38'28"
7	06'04"	00:44'32"
8	05'40"	00:50'12"
8.0	05'36"	00:50'23"

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