10.5 km | 01:12:17 | 06:53/km日期: 2020-04-28 17:03 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12568 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 06'33" / 06'03" / 07'05" / 06'32" / 06'23" / 07'10" / 07'31" / 06'46" / 06'23" / 06'13" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'25") | 1001 / 1001 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1001 / 2003 | 186 / 85 |
| 3 | | 07'15" (+01'01") | 1003 / 3006 | 183 / 75 |
| 4 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 4007 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'14") | 1002 / 5009 | 171 / 90 |
| 6 | | 07'19" (+01'05") | 1001 / 6011 | 182 / 74 |
| 7 | | 07'37" (+01'23") | 1001 / 7012 | 157 / 83 |
| 8 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 8013 | 163 / 88 |
| 9 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 9014 | 170 / 91 |
| 10 | | 06'14" | 1002 / 10016 | 170 / 94 |
| 11 | | 09'26" (+03'12") | 459 / 10476 | 200 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'03" | 00:12'36" |
| 3 | 07'05" | 00:19'41" |
| 4 | 06'32" | 00:26'13" |
| 5 | 06'23" | 00:32'36" |
| 6 | 07'10" | 00:39'46" |
| 7 | 07'31" | 00:47'17" |
| 8 | 06'46" | 00:54'03" |
| 9 | 06'23" | 01:00'26" |
| 10 | 06'13" | 01:06'39" |
| 10.5 | 11'49" | 01:12'17" |
留言 
展開計圈分析
