Marstorius 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.0 km | 00:12:18 | 04:05/km

日期: 2020-04-28 00:00 - 地點: 華中橋河堤 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 03'47" / 04'06" / 04'23" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

03'47"

1000 / 1000

2

04'05"

(07'52")

04'05" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'23"

(12'16")

04'23" (+00'36")

1000 / 3000

4

00'01"

(12'18")

02'57"

10 / 3010

4月累積里程 : 400.96 km

迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 : 1478.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'06"	00:07'53"
3	04'23"	00:12'16"
3.0	03'07"	00:12'18"

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