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ricky tseng
高雄
ID 10221
6941 位追隨者
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ricky tseng
23.0 km
|
02:08:31
|
05:35/km
|
第5半馬
高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2013-02-24
成績
02:08:31
總名次
580 / 5300
分組名次
164 / 1100
平均速度
05:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'15")
00:26'15"
00:53'08"
10 km
(00:53'08")
00:26'53" (+00'38")
15 km
(01:21'21")
00:28'13" (+01'58")
00:57'05" (+03'57")
20 km
(01:50'13")
00:28'52" (+02'37")
Finish
(02:08:31)
日期:
2013-02-24 06:45
-
地點:
高雄國際馬
-
卡路里:
1656 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'22"
(05'22")
05'17" (+00'16")
1015 / 1015
2
05'11"
(10'33")
05'10" (+00'09")
1002 / 2017
3
05'07"
(15'40")
05'01"
1017 / 3035
4
05'25"
(21'05")
05'20" (+00'19")
1014 / 4049
5
05'27"
(26'32")
05'23" (+00'22")
1011 / 5060
展開計圈分析
6
05'16"
(31'48")
05'13" (+00'12")
1006 / 6067
7
05'23"
(37'11")
05'18" (+00'17")
1014 / 7081
8
05'45"
(42'56")
05'43" (+00'42")
1005 / 8087
9
05'23"
(48'19")
05'21" (+00'20")
1006 / 9093
10
05'24"
(53'43")
05'22" (+00'21")
1005 / 10098
11
05'37"
(59'20")
05'36" (+00'35")
1000 / 11099
12
05'33"
(01:04'53")
05'29" (+00'28")
1010 / 12109
13
05'47"
(01:10'40")
05'42" (+00'41")
1014 / 13124
14
05'36"
(01:16'16")
05'36" (+00'35")
997 / 14121
15
05'48"
(01:22'04")
05'45" (+00'44")
1005 / 15127
16
05'50"
(01:27'54")
05'46" (+00'45")
1010 / 16138
17
05'44"
(01:33'38")
05'43" (+00'42")
1002 / 17140
18
05'33"
(01:39'11")
05'30" (+00'29")
1006 / 18146
19
05'57"
(01:45'08")
05'55" (+00'54")
1003 / 19150
20
05'57"
(01:51'05")
05'53" (+00'52")
1009 / 20159
21
06'01"
(01:57'06")
05'56" (+00'55")
1013 / 21173
22
01'12"
(01:58'18")
06'12" (+01'11")
193 / 21366
23
05'46"
(02:04'04")
05'47" (+00'46")
995 / 22361
高雄
r
icky tseng
·
留言
高雄
r
icky tseng
旁邊這一位是高手.跑了110分鐘左右
·
留言
今天終於破個人半馬記錄了.
一開始10K跑50多分.還很擔心自己爆掉~
還有裁判執法很嚴謹.終點前有一位沒有折返點信物的.當場被拉下來~~
賽前宣言:
成績更進步
賽後評分:
動線規劃棒,補給充足`讚~~
給 5 星
2月累積里程 :
209.30 km
PUMA Complete Ventis 累積 :
470.5 km
XT 上傳
| 11 years ago
Jimmy Pan
,
葉育全
和其他
202
人說推
·
留言
觀看另 41 則留言
吳柏慶(蘭潭跑跑部)
恭喜破PB,很厲害ㄟ
2013-02-24 11:14 ·
ricky tseng
謝謝~
2013-02-24 11:21 ·
阿材
大大~恭喜你喔!
2013-02-24 11:21 ·
SHENG
恭喜啦Y(^_^)Y
2013-02-24 11:23 ·
阮思兆
恭喜啦!
2013-02-24 11:29 ·
阮思兆
你那個sub3會嚇死人啦!
2013-02-24 11:42 ·
ricky tseng
謝謝各位~
阮大:sub3是指甚麼? 5.01分速嗎?
2013-02-24 11:49 ·
阮思兆
你的首頁,人頭像下面的成績啦!sub3指的是全馬3小以下。
2013-02-24 11:55 ·
ricky tseng
喔!它給我跳成全馬~差點要被叫去出國表演了~
2013-02-24 11:57 ·
太陽魚
好強哦!
2013-02-24 12:05 ·
李夣漢
恭喜完賽!!希望3月的半馬我也能有這成績~
2013-02-24 15:18 ·
安東尼
厚~ 讚啦!
2013-02-24 17:07 ·
小蘇
進步神速啊!!
2013-02-24 19:14 ·
丁楊舒舒
噢...好快!!真猛
2013-02-24 19:29 ·
ricky tseng
夣漢:記得15K多練練.你的練習是步會欺騙你的.
其他謝謝大家的鼓勵.今天在半馬有按XT,118分左右,半馬終於在2hrs內了~
2013-02-24 19:42 ·
小蘇
剛剛沒看到上面的照片說明,大哥…我離高手還有很長的一段路啊
2013-02-24 19:44 ·
ricky tseng
呵~被你發現了~XD~
2013-02-24 19:57 ·
資訊一哥
原來真的會看信物..我看有的跑友第一次跑不知道.. 還隨手丟 ..>_<
2013-02-24 21:49 ·
ricky tseng
他應該進不了終點吧? 我看到裁判很兇的將人拉出賽道~
2013-02-24 22:06 ·
資訊一哥
我是有看到有一個女生拿去綁頭髮! 被裁判看到.. 問她拿信物綁頭髮幹嘛!! 至於隨手丟的跑友~ 我就不知道他們最後怎麼了! XD
2013-02-24 22:25 ·
winy
恭喜喔! 破PB喔
2013-02-25 00:23 ·
曹惠君(Joan)
恭喜破PB~^^
2013-02-25 07:46 ·
ricky tseng
謝謝大家~還須再努力~
2013-02-25 07:55 ·
黃博群
恭喜丫...破自己的PB..^^
2013-02-25 08:50 ·
阿騰
恭喜阿~~~我有看到你唷
2013-02-25 09:59 ·
Jack Yang
恭喜破PB!!
2013-02-25 10:17 ·
Peter Lee
哇! 恭喜破 PB,
快了我半小時! 就算我沒受傷也跑不了這麼快!
2013-02-25 10:22 ·
深般若
恭喜破PB+1!
2013-02-25 11:15 ·
扁東
好快
2013-02-25 12:28 ·
克羅西斯
好強 @@"
2013-02-25 15:15 ·
Coo Sun
讚!
2013-02-25 18:37 ·
持續加油
2013-02-26 08:51 ·
Goran Chen
恭喜恭喜
2013-02-26 12:40 ·
Goran Chen
恭喜恭喜
2013-02-26 12:40 ·
良川
恭喜~^^~
2013-02-26 18:36 ·
江獎
Ricky兄該不會跑在我旁邊吧~我也有在進終點前看到那位沒信物被裁判拉下的選手ㄟ!!
2013-02-26 21:29 ·
ricky tseng
跑不快兄:我們時間差2小時遇不到啦!!不過你跑那麼快.要改名啦~這成績我一年內應該都達不到~~
2013-02-26 21:53 ·
江獎
我跑到23K終點入口處大概跑了2:06,想說跟你的完賽時間差不多!我忘了全馬提早15分跑,可見應有不少人沒信物被裁判拉下來~
2013-02-26 22:32 ·
ricky tseng
喔~被拉下來那一位在半馬右轉10M左右.我們可能看到同一位~
2013-02-27 08:05 ·
Chris
大大還會繼續破記錄的...
2013-02-28 19:09 ·
ricky tseng
如果我還能繼續跑.應該會慢慢進步~
2013-03-01 09:24 ·
Tiger
我跟您一樣是男丁組,我跑2小時15分,遜掉了,哈
2013-03-04 08:59 ·
ricky tseng
135分很厲害了.我也沒想到可以跑這麼快!!
2013-03-04 22:05 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'20"
00:05'20"
2
05'09"
00:10'29"
3
05'00"
00:15'29"
4
05'21"
00:20'50"
5
05'25"
00:26'15"
6
05'12"
00:31'27"
7
05'24"
00:36'51"
8
05'38"
00:42'29"
9
05'19"
00:47'48"
10
05'20"
00:53'08"
11
05'41"
00:58'49"
12
05'31"
01:04'20"
13
05'39"
01:09'59"
14
05'36"
01:15'35"
15
05'46"
01:21'21"
16
05'48"
01:27'09"
17
05'41"
01:32'50"
18
05'30"
01:38'20"
19
05'55"
01:44'15"
20
05'58"
01:50'13"
21
05'50"
01:56'03"
22
05'56"
02:01'59"
23
05'43"
02:07'42"
23.2
04'17"
02:08'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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10.0 km
|
01:16:20
|
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|
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
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|
06:36/km
Inna Chang
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|
17.2 km/h
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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|
08:19/km
鄭穗霓
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|
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|
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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|
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|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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|
00:49:46
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Inna Chang
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4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
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