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廖弘義
台中
ID 364976
6 位追隨者
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廖弘義
56.2 km
|
06:03:10
|
9.3 km/h
日期:
2020-04-26 09:15
-
總爬升:
698 m
-
地點:
139線道
-
天氣:
熱
-
卡路里:
499 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
9.86 (-26.87)
985 / 985
2
08'24"
(14'24")
7.19 (-29.55)
1004 / 1989
3
10'49"
(25'13")
5.54 (-31.20)
997 / 2986
4
03'25"
(28'38")
17.73 (-19.00)
1005 / 3991
5
09'15"
(37'53")
6.50 (-30.24)
1000 / 4991
展開計圈分析
6
06'30"
(44'23")
9.38 (-27.36)
1013 / 6005
7
04'00"
(48'23")
15.00 (-21.73)
999 / 7004
8
03'30"
(51'53")
17.06 (-19.67)
991 / 7996
9
09'53"
(01:01'46")
6.12 (-30.61)
1007 / 9003
10
06'22"
(01:08'08")
9.52 (-27.21)
1007 / 10011
11
02'47"
(01:10'55")
21.56 (-15.18)
998 / 11009
12
02'49"
(01:13'44")
21.69 (-15.05)
1015 / 12025
13
05'33"
(01:19'17")
10.88 (-25.86)
1005 / 13030
14
05'24"
(01:24'41")
11.15 (-25.59)
1003 / 14033
15
02'43"
(01:27'24")
22.22 (-14.51)
1004 / 15038
16
07'45"
(01:35'09")
7.73 (-29.01)
997 / 16035
17
13'31"
(01:48'40")
4.50 (-32.23)
1012 / 17048
18
10'37"
(01:59'17")
5.68 (-31.06)
1003 / 18051
19
05'08"
(02:04'25")
11.73 (-25.01)
1001 / 19052
20
04'34"
(02:08'59")
13.28 (-23.45)
1008 / 20061
21
16'54"
(02:25'53")
3.57 (-33.16)
1005 / 21067
22
04'43"
(02:30'36")
12.81 (-23.92)
1005 / 22072
23
02'55"
(02:33'31")
20.81 (-15.93)
1011 / 23084
24
08'32"
(02:42'03")
7.03 (-29.70)
998 / 24082
25
15'06"
(02:57'09")
4.00 (-32.73)
1007 / 25089
26
10'38"
(03:07'47")
5.67 (-31.07)
1004 / 26093
27
07'09"
(03:14'56")
8.45 (-28.28)
1005 / 27099
28
02'30"
(03:17'26")
23.84 (-12.89)
987 / 28087
29
12'19"
(03:29'45")
4.92 (-31.81)
1009 / 29097
30
06'43"
(03:36'28")
8.96 (-27.78)
1001 / 30098
31
59'29"
(04:35'57")
1.02 (-35.72)
1008 / 31106
32
03'29"
(04:39'26")
17.14 (-19.59)
993 / 32100
33
03'46"
(04:43'12")
16.29 (-20.45)
1018 / 33118
34
03'33"
(04:46'45")
16.90 (-19.83)
996 / 34115
35
05'21"
(04:52'06")
11.36 (-25.38)
1012 / 35127
36
02'59"
(04:55'05")
20.22 (-16.51)
1001 / 36129
37
02'27"
(04:57'32")
25.00 (-11.73)
1015 / 37144
38
02'15"
(04:59'47")
26.47 (-10.26)
992 / 38137
39
02'02"
(05:01'49")
29.75 (-6.98)
1001 / 39139
40
01'40"
(05:03'29")
36.73
1011 / 40150
41
01'49"
(05:05'18")
33.33 (-3.40)
1007 / 41157
42
03'00"
(05:08'18")
20.22 (-16.51)
1006 / 42164
43
05'11"
(05:13'29")
11.61 (-25.12)
1003 / 43167
44
04'32"
(05:18'01")
13.19 (-23.55)
994 / 44162
45
02'42"
(05:20'43")
22.50 (-14.23)
1007 / 45169
46
06'43"
(05:27'26")
9.02 (-27.71)
1008 / 46177
47
02'32"
(05:29'58")
24.00 (-12.73)
1009 / 47187
48
05'17"
(05:35'15")
11.50 (-25.23)
1009 / 48197
49
03'16"
(05:38'31")
18.27 (-18.46)
990 / 49187
50
02'39"
(05:41'10")
22.78 (-13.95)
1002 / 50189
51
04'36"
(05:45'46")
13.19 (-23.55)
1010 / 51200
52
02'48"
(05:48'34")
21.43 (-15.31)
996 / 52197
53
02'51"
(05:51'25")
21.30 (-15.43)
1010 / 53207
54
02'10"
(05:53'35")
28.12 (-8.61)
1013 / 54220
55
03'41"
(05:57'16")
16.07 (-20.66)
982 / 55202
56
02'49"
(06:00'05")
21.56 (-15.18)
1006 / 56209
57
01'41"
(06:01'46")
7.33 (-29.40)
205 / 56415
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4月累積里程 :
78.28 km
Android - HUAWEI MAR-LX2 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.8
8.0 %
2
7.2
8.1 %
3
5.6
6.5 %
4
17.1
3.7 %
5
6.5
6.7 %
6
9.4
6.0 %
7
15.0
4.4 %
8
16.9
-3.0 %
9
6.1
5.6 %
10
9.4
6.3 %
11
21.6
-2.0 %
12
22.0
-4.4 %
13
10.8
4.4 %
14
11.0
-2.0 %
15
22.6
2.0 %
16
7.8
8.2 %
17
4.5
5.2 %
18
5.6
7.3 %
19
11.6
5.5 %
20
13.1
4.3 %
21
3.6
6.0 %
22
12.4
4.3 %
23
20.9
-4.9 %
24
7.1
3.7 %
25
4.1
-4.0 %
26
5.3
-3.5 %
27
8.7
7.2 %
28
21.6
-2.6 %
29
5.0
-4.0 %
30
9.0
5.2 %
31
1.0
-4.2 %
32
18.2
-4.3 %
33
16.2
-2.3 %
34
16.4
-2.3 %
35
11.5
5.8 %
36
19.7
-1.7 %
37
23.4
-3.7 %
38
28.1
-2.9 %
39
27.3
-3.6 %
40
37.9
-3.7 %
41
33.0
-5.9 %
42
21.3
-1.7 %
43
12.3
2.6 %
44
12.1
2.1 %
45
30.3
-2.9 %
46
8.3
4.9 %
47
24.0
-3.4 %
48
11.3
-2.8 %
49
18.0
2.8 %
50
21.7
-1.6 %
51
13.2
3.2 %
52
21.1
-5.8 %
53
26.5
-4.8 %
54
21.3
-2.4 %
55
17.6
-7.0 %
56
23.8
-5.7 %
56.4
9.8
-3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
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3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
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