4.6 km | 00:29:40 | 06:26/km日期: 2020-05-02 15:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'19" / 06'57" / 06'13" / 06'07" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'08") | 1003 / 1003 | 160 / 98 |
2 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 2003 | 158 / 90 |
3 | | 06'15" (+00'04") | 1002 / 3006 | 161 / 99 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4007 | 161 / 99 |
5 | | 06'24" (+00'13") | 601 / 4608 | 160 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.49 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1657.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'57" | 00:13'16" |
3 | 06'13" | 00:19'29" |
4 | 06'07" | 00:25'36" |
4.6 | 06'40" | 00:29'40" |