張忍堂 2014/09/18 訓練日誌

張忍堂新竹
ID 74244

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張忍堂

10.4 km | 01:05:40 | 06:17/km

日期: 2014-09-18 20:07 - 地點: 興隆路單車 & 路跑步道 - 天氣: 有風，還不錯~~~ - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'52" / 06'20" / 06'21" / 06'21" / 06'21" / 06'22" / 06'20" / 06'15" / 06'01" / 06'01" / 05'42" /

新竹

張忍堂

怎麼沒有限量版的 >"<

留言

10.4km easy run~
跑完來吃個東西、喝瓶 OnePiece 汽水！我要成為海賊王 *_*/
(可是怎麼沒有限量版的 >"<)

‪#‎run‬ ‪#‎tang_run‬ ‪#‎OnePiece‬

9月累積里程 : 245.07 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), Vincent 和其他 26 人說推

留言

Fang 入戲太深了喔XDD

2014-09-19 21:01 ·

1 個人推

張忍堂 nonono... 這是我的目標! XDDD

2014-09-19 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'20"	00:13'12"
3	06'21"	00:19'33"
4	06'21"	00:25'54"
5	06'21"	00:32'15"
6	06'22"	00:38'37"
7	06'20"	00:44'57"
8	06'15"	00:51'12"
9	06'01"	00:57'13"
10	06'01"	01:03'14"
10.4	05'41"	01:05'45"

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