中午消脂跑。
昨天重訓，雖然儘量放輕，每塊肌肉只做一組，今早起來還是全身酸痛！中午跑前看手機氣溫報告，哇勒 36 度，立馬決定打開便當來吃，不跑了。吃完便當後，又後悔了，所以決定去散步，剛散步沒多久又後悔了，就跑了起來。走走跑跑，希望腸胃不要消化不良呀！