11.1 km | 01:15:19 | 06:46/km日期: 2020-04-17 17:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 13280 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'37" / 06'25" / 06'28" / 06'27" / 06'35" / 06'31" / 06'40" / 07'37" / 06'44" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'20") | 1001 / 1001 | 178 / 82 |
2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2002 | 177 / 84 |
3 | | 06'40" (+00'12") | 1001 / 3003 | 180 / 83 |
4 | | 06'38" (+00'10") | 1002 / 4005 | 179 / 84 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5006 | 179 / 85 |
6 | | 06'33" (+00'05") | 1002 / 6008 | 178 / 85 |
7 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 7009 | 175 / 85 |
8 | | 06'46" (+00'18") | 1001 / 8010 | 177 / 83 |
9 | | 06'38" (+00'10") | 1001 / 9012 | 178 / 84 |
10 | | 07'41" (+01'13") | 1001 / 10014 | 158 / 82 |
11 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 11014 | 178 / 81 |
12 | | 06'53" (+00'25") | 106 / 11120 | 174 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.79 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'37" | 00:13'23" |
3 | 06'37" | 00:20'00" |
4 | 06'25" | 00:26'25" |
5 | 06'28" | 00:32'53" |
6 | 06'27" | 00:39'20" |
7 | 06'35" | 00:45'55" |
8 | 06'31" | 00:52'26" |
9 | 06'40" | 00:59'06" |
10 | 07'37" | 01:06'43" |
11 | 06'44" | 01:13'27" |
11.1 | 15'21" | 01:15'19" |