陳清輝 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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5.9 km | 01:05:39 | 11:09/km

日期: 2014-09-16 05:27 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 10'43" / 12'05" / 11'03" / 10'03" / 11'34" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'46" (+00'43")

989 / 989

2

12'10"

(22'50")

11'58" (+01'55")

1016 / 2006

3

11'13"

(34'03")

11'05" (+01'02")

1011 / 3017

4

10'12"

(44'15")

10'03"

1014 / 4032

5

11'34"

(55'49")

11'30" (+01'27")

1005 / 5038

6

09'50"

(01:05'39")

11'04" (+01'01")

887 / 5925

9月累積里程 : 314.83 km

母子鱷魚 40 累積 : 1983.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

hover_ku顧, 楓昕和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	12'05"	00:22'48"
3	11'03"	00:33'51"
4	10'03"	00:43'54"
5	11'34"	00:55'28"
5.9	11'30"	01:05'39"

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