樓下健身房昨天開幕，今天第一次光顧，半個小時的（很輕的）重訓，因為除了跑步以外，太久沒做其他的運動，很怕稍微動一下就廢掉，所以..每種都放很輕 (30~40Lb)，每種只做一組 20 下就換下一台機器了。