10.0 km | 01:35:48 | 09:34/km日期: 2020-04-12 06:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 12'51" / 14'25" / 09'04" / 09'37" / 08'31" / 07'46" / 08'43" / 08'50" / 08'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" (+07'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'41" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 12'51" | 00:20'08" |
| 3 | 14'25" | 00:34'33" |
| 4 | 09'04" | 00:43'37" |
| 5 | 09'37" | 00:53'14" |
| 6 | 08'31" | 01:01'45" |
| 7 | 07'46" | 01:09'31" |
| 8 | 08'43" | 01:18'14" |
| 9 | 08'50" | 01:27'04" |
| 10 | 08'54" | 01:35'58" |
| 10.0 | 08'13" | 01:36'01" |
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