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    林錫宏 新竹
    ID 67448
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林錫宏 
    55.0 km | 03:20:23 | 16.5 km/h
    2014 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺
    官方成績
    日期2014-09-13
    成績03:20:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:10'39")
    		00:10'39" (+00'07")00:21'11"
    10 km(00:21'11")
    		00:10'32"
    15 km(00:32'01")
    		00:10'50" (+00'18")00:28'27" (+07'16")
    20 km(00:49'38")
    		00:17'37" (+07'05")
    25 km(01:07'26")
    		00:17'48" (+07'16")00:38'02" (+16'51")
    30 km(01:27'40")
    		00:20'14" (+09'42")
    35 km(01:49'56")
    		00:22'16" (+11'44")00:40'46" (+19'35")
    40 km(02:08'26")
    		00:18'30" (+07'58")
    45 km(02:34'22")
    		00:25'56" (+15'24")00:47'35" (+26'24")
    50 km(02:56'01")
    		00:21'39" (+11'07")
    Finish(03:20:23)

    日期: 2014-09-13 05:00 - 總爬升: 2638 m - 地點: 武嶺 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 167 - 踏頻: 75 - 卡路里: 2335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
    新竹
    林錫宏
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    新竹
    林錫宏
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    新竹
    林錫宏
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    新竹
    林錫宏
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    老天很幫忙的給吹西風

    賽後評分: 沒有帶路燈，路燈也少得可憐，出發後的半個小時大部分時間是看不見前方的路
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 871.69 km SPECIALIZED allez comp
    TCX 上傳 | 10 years ago
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) , 江小豪 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    吳聲志(錸德慢跑社) 真利害，下次換你上凸台了。
    2014-09-13 20:31 ·
     1 個人推
    林錫宏 謝謝，聽說是第八名，前面高手很多，繼續挑戰自己的成績就好 Y
    2014-09-13 20:39 ·
    沈小安 好威!明年也想挑戰看看
    2014-09-14 08:11 ·
     1 個人推
    林錫宏 有機會明年武嶺見!這條西進武嶺的路線很棒，但有點危險，我準備了10個月，準備好了再來挑戰，山一直會在那邊
    2014-09-14 21:32 ·
     1 個人推
    華姐姐 太厲害！4小時內腿力真好^_^
    2014-09-27 19:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.81.8 %
    228.61.8 %
    330.51.9 %
    429.51.7 %
    529.52.3 %
    629.52.2 %
    735.32.8 %
    826.92.5 %
    928.12.2 %
    1024.73.6 %
    1126.94.2 %
    1229.51.6 %
    1330.52.8 %
    1425.72.9 %
    1526.53.3 %
    1620.84.9 %
    1717.76.1 %
    1816.55.6 %
    1916.46.4 %
    2014.87.4 %
    2117.75.2 %
    2222.54.3 %
    2317.95.6 %
    2413.67.7 %
    2515.06.6 %
    2619.46.1 %
    2714.16.8 %
    2814.26.8 %
    2913.27.5 %
    3014.56.4 %
    3111.38.7 %
    3211.38.3 %
    3314.26.8 %
    3415.55.3 %
    3516.95.0 %
    3615.75.3 %
    3731.9-5.7 %
    3815.78.0 %
    3910.49.1 %
    4018.64.7 %
    4112.56.7 %
    4213.95.8 %
    4310.98.3 %
    4411.07.9 %
    4510.27.5 %
    4613.45.4 %
    4712.55.8 %
    4821.72.8 %
    4914.25.6 %
    5011.17.3 %
    518.99.4 %
    5210.37.7 %
    538.68.5 %
    53.99.97.1 %

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