<排乳酸還是增加乳酸ㄚ> 原本只是要去泡泡冰水和溫水的 熱水目前我的皮膚碰到都粉痛= =!! 感覺是曬傷了...... 結果朋友約我要挑戰100m 我當然去拼一下= = 誰知道..= =..怎麼一直游...一直游 一直游...一直游...一直游 我都游到快要累死了 我的大腿還是很酸拉!!! 但還是替朋友高興她完成初鐵 雖然差一名就可以上台 也只能怪自己帶得不好吧>_<!!