張家瑋 2020/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.3 km | 00:32:28 | 05:08/km

日期: 2020-04-01 08:28 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 上午陰天 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'17" / 04'49" / 05'16" / 04'57" / 04'57" / 05'01" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'16" (+00'28")

1001 / 1001

2

04'49"

(10'06")

04'48"

1000 / 2002

3

05'16"

(15'22")

05'14" (+00'26")

1005 / 3007

4

04'57"

(20'19")

04'57" (+00'09")

999 / 4006

5

04'57"

(25'16")

04'55" (+00'07")

1006 / 5013

展開計圈分析

上班前運動一下

4月累積里程 : 229.96 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Mayu Wu, Hiso 和其他 43 人說推

·

觀看另 11 則留言

蘇大利新月運動快樂！

2020-04-02 11:02 ·

2 個人推

Kelly🌸🌼 新月精實✊✊

2020-04-02 18:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'49"	00:10'06"
3	05'16"	00:15'22"
4	04'57"	00:20'19"
5	04'57"	00:25'16"
6	05'01"	00:30'17"
6.3	05'00"	00:31'50"

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