10.4 km | 01:19:57 | 07:39/km日期: 2020-03-29 18:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 12920 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 10'01" / 07'13" / 07'31" / 06'47" / 07'25" / 07'01" / 07'08" / 06'12" / 06'36" / 07'09" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'10" (+03'50") | 1000 / 1000 | 140 / 70 |
| 2 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 2000 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'39" (+01'19") | 1001 / 3002 | 172 / 75 |
| 4 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 4002 | 172 / 85 |
| 5 | | 07'30" (+01'10") | 1002 / 5004 | 167 / 79 |
| 6 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 6005 | 167 / 81 |
| 7 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 7005 | 168 / 82 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8005 | 175 / 89 |
| 9 | | 06'43" (+00'23") | 1001 / 9006 | 170 / 87 |
| 10 | | 07'44" (+01'24") | 1000 / 10006 | 144 / 89 |
| 11 | | 12'17" (+05'57") | 427 / 10434 | 129 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 07'13" | 00:17'14" |
| 3 | 07'31" | 00:24'45" |
| 4 | 06'47" | 00:31'32" |
| 5 | 07'25" | 00:38'57" |
| 6 | 07'01" | 00:45'58" |
| 7 | 07'08" | 00:53'06" |
| 8 | 06'12" | 00:59'18" |
| 9 | 06'36" | 01:05'54" |
| 10 | 07'09" | 01:13'03" |
| 10.4 | 15'52" | 01:19'57" |
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