Minghan Lu 2020/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Minghan Lu 台北市
ID 4532

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5.5 km | 00:40:13 | 07:16/km

日期: 2020-03-23 19:08 - 地點: 松運 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'30" / 06'35" / 07'00" / 07'35" / 07'05" / 26'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

06'29"

1609 / 1609

2

11'06"

(21'33")

06'54" (+00'25")

1609 / 3218

3

11'57"

(33'31")

07'25" (+00'56")

1609 / 4828

4

06'42"

(40'13")

09'31" (+03'02")

704 / 5532

3月累積里程 : 14.06 km

ASICS 虎走累積 : 1442.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'35"	00:13'05"
3	07'00"	00:20'05"
4	07'35"	00:27'40"
5	07'05"	00:34'45"
5.5	26'43"	00:48'59"

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朋友動態

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