7.8 km | 00:39:57 | 05:08/km日期: 2020-03-24 17:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'32" / 05'10" / 05'13" / 05'16" / 05'06" / 05'06" / 04'55" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 774 / 7774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.96 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
967.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'10" | 00:10'42" |
| 3 | 05'13" | 00:15'55" |
| 4 | 05'16" | 00:21'11" |
| 5 | 05'06" | 00:26'17" |
| 6 | 05'06" | 00:31'23" |
| 7 | 04'55" | 00:36'18" |
| 7.8 | 04'46" | 00:40'00" |
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