10.7 km | 01:11:56 | 06:41/km日期: 2017-12-12 20:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 06'09" / 06'12" / 06'51" / 06'39" / 06'20" / 06'20" / 06'13" / 06'46" / 07'23" / 09'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'09" | 00:12'21" |
3 | 06'12" | 00:18'33" |
4 | 06'51" | 00:25'24" |
5 | 06'39" | 00:32'03" |
6 | 06'20" | 00:38'23" |
7 | 06'20" | 00:44'43" |
8 | 06'13" | 00:50'56" |
9 | 06'46" | 00:57'42" |
10 | 07'23" | 01:05'05" |
10.7 | 09'15" | 01:11'56" |