歐陽 2020/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.2 km | 00:34:16 | 05:31/km

日期: 2020-03-23 18:27 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'47" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'31" / 05'19" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'21")

05'35" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'51")

05'30" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'20")

05'28" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'31"

(27'51")

05'31" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 141.96 km

adidas adizero feather 4m 累積 : 522.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃國城, 劉宗學和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'35"	00:11'22"
3	05'30"	00:16'52"
4	05'29"	00:22'21"
5	05'31"	00:27'52"
6	05'19"	00:33'11"
6.2	05'14"	00:34'17"

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