5.4 km | 00:29:38 | 05:30/km日期: 2020-03-24 18:45 - 地點: 學校 - 天氣: 冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'22" / 05'23" / 05'26" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'17") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.01 km 
Saucony Liberty 累積 :
696.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 05'22" | 00:16'32" |
| 4 | 05'23" | 00:21'55" |
| 5 | 05'26" | 00:27'21" |
| 5.4 | 05'41" | 00:29'31" |
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