歐陽 2020/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.1 km | 00:28:16 | 05:35/km

日期: 2020-03-18 17:53 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'09" / 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'27" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'37")

05'28" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'07")

05'30" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'30")

05'22"

1000 / 4000

5

05'26"

(27'57")

05'26" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'18"

(28'16")

06'16" (+00'54")

50 / 5050

3月累積里程 : 141.96 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李清輝, 劉宗學和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'28"	00:11'37"
3	05'30"	00:17'07"
4	05'23"	00:22'30"
5	05'27"	00:27'57"
5.1	06'17"	00:28'16"

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