4.8 km | 02:28:29 | 30:53/km日期: 2020-03-15 07:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 21'50" / 42'17" / 39'48" / 21'39" / 28'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'17" (+20'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'47" (+18'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'24" (+06'45") | 807 / 4807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'50" | 00:21'50" |
| 2 | 42'17" | 01:04'07" |
| 3 | 39'48" | 01:43'55" |
| 4 | 21'39" | 02:05'34" |
| 4.8 | 28'23" | 02:28'29" |
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