劉小鹿 2020/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉小鹿高雄
ID 264247

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5.0 km | 02:46:05 | 33:12/km

日期: 2020-03-05 19:38 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 20'47" / 31'36" / 41'18" / 38'45" / 30'08" / 83'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'12"

(24'12")

24'12"

1000 / 1000

2

31'35"

(55'48")

31'35" (+07'23")

1000 / 2000

3

41'18"

(01:37'07")

41'18" (+17'06")

1000 / 3000

4

38'45"

(02:15'52")

38'45" (+14'33")

1000 / 4000

5

30'07"

(02:46'00")

30'07" (+05'55")

1000 / 5000

6

00'05"

(02:46'05")

01:03'14" (+39'02")

1 / 5001

3月累積里程 : 300.93 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

羿品菲, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'47"	00:20'47"
2	31'36"	00:52'23"
3	41'18"	01:33'41"
4	38'45"	02:12'26"
5	30'08"	02:42'34"
5.0	61'16"	02:42'39"

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