3.2 km | 00:22:50 | 07:10/km日期: 2020-03-09 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 13'24" / 14'47" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'55") | 186 / 3186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 6.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 13'24" | 00:20'11" |
| 3 | 14'47" | 00:34'58" |
| 3.2 | 07'40" | 00:36'24" |
ricky tseng 說推
留言 
