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    海人 屏東
    ID 613
    89 位追隨者
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    海人
    162.7 km | 06:04:48 | 26.8 km/h
    日期: 2020-03-07 06:17 - 總爬升: 607 m - 平均心率: 123 - 踏頻: 68 - 卡路里: 1492 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'52"  (11'52")
    		25.35 (-12.54)5000 / 5000
    2
    10'59"  (22'52")
    		27.48 (-10.41)5000 / 10000
    3
    10'42"  (33'35")
    		28.12 (-9.77)5000 / 15000
    4
    10'04"  (43'40")
    		30.00 (-7.89)5000 / 20000
    5
    09'44"  (53'24")
    		31.03 (-6.86)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    09'37"  (01:03'02")
    		31.30 (-6.59)5000 / 30000
    7
    09'26"  (01:12'28")
    		31.86 (-6.04)5000 / 35000
    8
    09'45"  (01:22'13")
    		30.77 (-7.13)5000 / 40000
    9
    09'31"  (01:31'45")
    		31.58 (-6.32)5000 / 45000
    10
    09'18"  (01:41'03")
    		32.43 (-5.46)5000 / 50000
    11
    08'59"  (01:50'02")
    		33.64 (-4.25)5000 / 55000
    12
    09'19"  (01:59'22")
    		32.43 (-5.46)5000 / 60000
    13
    12'56"  (02:12'18")
    		23.23 (-14.67)5000 / 65000
    14
    12'15"  (02:24'34")
    		24.49 (-13.40)5000 / 70000
    15
    13'14"  (02:37'49")
    		22.78 (-15.11)5000 / 75000
    16
    20'26"  (02:58'15")
    		14.69 (-23.20)5000 / 80000
    17
    15'44"  (03:13'59")
    		19.15 (-18.75)5000 / 85000
    18
    07'57"  (03:21'57")
    		37.895000 / 90000
    19
    08'57"  (03:30'55")
    		33.64 (-4.25)5000 / 95000
    20
    09'40"  (03:40'36")
    		31.03 (-6.86)5000 / 100000
    21
    09'34"  (03:50'10")
    		31.58 (-6.32)5000 / 105000
    22
    12'43"  (04:02'53")
    		23.68 (-14.21)5000 / 110000
    23
    11'44"  (04:14'38")
    		25.71 (-12.18)5000 / 115000
    24
    11'34"  (04:26'13")
    		26.09 (-11.81)5000 / 120000
    25
    11'33"  (04:37'46")
    		26.09 (-11.81)5000 / 125000
    26
    11'17"  (04:49'04")
    		26.67 (-11.23)5000 / 130000
    27
    10'37"  (04:59'42")
    		28.35 (-9.55)5000 / 135000
    28
    11'29"  (05:11'12")
    		26.28 (-11.62)5000 / 140000
    29
    11'27"  (05:22'39")
    		26.28 (-11.62)5000 / 145000
    30
    12'21"  (05:35'01")
    		24.32 (-13.57)5000 / 150000
    31
    12'08"  (05:47'09")
    		24.83 (-13.07)5000 / 155000
    32
    10'46"  (05:57'55")
    		27.91 (-9.99)5000 / 160000
    33
    06'52"  (06:04'48")
    		23.38 (-14.52)2664 / 162664
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 559.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.1-0.4 %
    226.9-0.1 %
    316.2-0.3 %
    421.3-0.2 %
    532.4-0.3 %
    631.9-0.1 %
    722.2-0.3 %
    822.9-0.4 %
    919.3-0.4 %
    1024.3-0.3 %
    1122.9-0.2 %
    1229.8-0.2 %
    1323.5-0.2 %
    1422.1-0.2 %
    1530.0-1.0 %
    1631.3-0.6 %
    1730.8-0.6 %
    1830.8-0.4 %
    1928.81.0 %
    2027.73.3 %
    2132.7-1.0 %
    2232.70.0 %
    2332.1-0.1 %
    2430.51.0 %
    2517.2-0.1 %
    2635.6-0.4 %
    2733.0-0.2 %
    2826.31.8 %
    2933.0-0.4 %
    3029.51.0 %
    3133.31.0 %
    3233.01.0 %
    3332.41.0 %
    3433.01.0 %
    3526.7-0.4 %
    364.1-0.7 %
    3736.4-0.2 %
    3815.9-0.6 %
    3935.0-0.2 %
    4031.91.0 %
    4130.33.3 %
    4238.3-1.3 %
    4322.0-0.6 %
    4429.3-0.7 %
    4532.11.0 %
    4632.71.0 %
    4731.31.0 %
    4832.4-0.6 %
    4931.3-0.6 %
    5033.3-0.7 %
    5133.3-1.8 %
    5233.01.0 %
    5333.61.0 %
    5432.4-0.3 %
    5534.6-0.6 %
    5631.91.0 %
    5731.91.3 %
    5831.31.3 %
    5932.7-1.0 %
    6032.7-0.2 %
    6128.63.0 %
    622.3-0.9 %
    6324.82.7 %
    6420.33.0 %
    6522.91.7 %
    6623.82.0 %
    6722.04.0 %
    6826.92.6 %
    6927.71.8 %
    7022.94.2 %
    7122.53.4 %
    7225.93.3 %
    7323.72.3 %
    7424.23.0 %
    752.02.2 %
    7614.95.1 %
    7719.62.8 %
    7812.16.0 %
    7914.53.4 %
    8013.83.1 %
    819.85.9 %
    823.33.7 %
    8339.1-4.4 %
    8449.3-5.3 %
    8540.0-3.6 %
    8641.9-3.5 %
    8715.6-5.9 %
    8839.6-2.4 %
    8943.9-4.5 %
    9035.0-2.0 %
    9134.3-1.4 %
    9232.1-2.5 %
    9334.0-3.1 %
    9431.0-3.1 %
    9536.4-3.3 %
    9630.3-1.6 %
    9732.1-1.7 %
    9835.3-3.4 %
    9928.8-1.1 %
    1006.5-1.2 %
    10133.3-2.0 %
    10229.8-1.6 %
    10332.7-0.5 %
    10431.3-0.4 %
    10529.8-0.6 %
    10630.8-0.5 %
    10729.0-0.2 %
    1081.13.0 %
    10910.72.0 %
    11023.71.0 %
    11125.41.3 %
    11224.81.4 %
    11326.1-1.1 %
    11425.9-0.7 %
    11525.71.3 %
    11626.7-0.3 %
    11728.3-0.3 %
    11826.1-0.1 %
    11922.8-0.2 %
    12024.71.8 %
    12126.91.0 %
    12224.8-2.8 %
    12324.2-0.2 %
    12427.1-0.6 %
    12520.11.0 %
    12626.91.0 %
    12726.51.3 %
    12824.71.0 %
    12926.71.0 %
    13028.3-0.4 %
    13128.1-0.4 %
    13229.0-0.5 %
    13328.3-0.2 %
    13430.5-0.1 %
    13525.51.6 %
    1362.23.0 %
    13725.21.0 %
    13824.21.0 %
    13928.1-0.1 %
    14028.61.0 %
    14127.51.0 %
    14228.1-0.4 %
    14315.4-1.7 %
    14428.11.3 %
    14525.4-0.4 %
    14625.41.0 %
    14720.2-0.7 %
    14820.51.7 %
    14923.4-0.4 %
    15021.1-0.1 %
    15123.8-0.6 %
    15226.91.0 %
    1532.31.2 %
    15426.51.0 %
    15518.2-0.2 %
    15622.81.0 %
    15729.5-0.1 %
    15832.11.0 %
    15922.51.0 %
    16021.1-0.7 %
    16128.61.0 %
    16224.71.0 %
    162.714.01.0 %

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