5.7 km | 00:31:46 | 05:35/km日期: 2020-03-03 17:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5464 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'18" / 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'11" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'08") | 1002 / 1002 | 166 / 95 |
| 2 | | 05'39" (+00'28") | 1002 / 2004 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 3004 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'25" (+00'14") | 1002 / 4007 | 173 / 106 |
| 5 | | 05'11" | 1002 / 5009 | 177 / 108 |
| 6 | | 05'09" | 675 / 5684 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'38" | 00:11'56" |
| 3 | 05'34" | 00:17'30" |
| 4 | 05'24" | 00:22'54" |
| 5 | 05'11" | 00:28'05" |
| 5.7 | 05'22" | 00:31'46" |
留言 
