5.0 km | 01:03:53 | 12:45/km日期: 2020-02-28 20:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'09" / 10'57" / 13'10" / 14'17" / 14'17" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'17" (+03'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'17" (+03'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.65 km Emperor3 累積 :
3718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 10'57" | 00:22'06" |
3 | 13'10" | 00:35'16" |
4 | 14'17" | 00:49'33" |
5 | 14'17" | 01:03'50" |
5.0 | 10'26" | 01:03'54" |