5.1 km | 01:06:21 | 13:00/km日期: 2020-02-26 20:17 - 地點: 正義國小 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 105 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 13'22" / 12'44" / 12'43" / 12'42" / 13'23" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'23" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'50" (+01'08") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.05 km 亞瑟士 Nimbus 21 累積 :
1239.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 12'44" | 00:26'06" |
3 | 12'43" | 00:38'49" |
4 | 12'42" | 00:51'31" |
5 | 13'23" | 01:04'54" |
5.1 | 23'57" | 01:07'24" |