12.6 km | 01:10:10 | 05:34/km日期: 2020-02-25 17:36 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'15" / 05'35" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
344.66 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
1017.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'38" | 00:11'38" |
3 | 05'28" | 00:17'06" |
4 | 05'26" | 00:22'32" |
5 | 05'34" | 00:28'06" |
6 | 05'29" | 00:33'35" |
7 | 05'26" | 00:39'01" |
8 | 05'24" | 00:44'25" |
9 | 05'22" | 00:49'47" |
10 | 05'22" | 00:55'09" |
11 | 05'15" | 01:00'24" |
12 | 05'35" | 01:05'59" |
12.6 | 07'07" | 01:10'10" |