10.0 km | 01:58:54 | 11:52/km日期: 2020-02-25 18:38 - 平均心率: 88 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 39'15" / 11'18" / 11'18" / 11'19" / 11'18" / 11'18" / 11'19" / 11'18" / 11'31" / 12'24" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'45" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'31" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'24" (+01'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'34" (+00'16") | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.65 km Emperor3 累積 :
3718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'15" | 00:39'15" |
2 | 11'18" | 00:50'33" |
3 | 11'18" | 01:01'51" |
4 | 11'19" | 01:13'10" |
5 | 11'18" | 01:24'28" |
6 | 11'18" | 01:35'46" |
7 | 11'19" | 01:47'05" |
8 | 11'18" | 01:58'23" |
9 | 11'31" | 02:09'54" |
10 | 12'24" | 02:22'18" |
10.0 | 11'41" | 02:22'23" |