黑柯 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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12.1 km | 00:55:03 | 04:31/km

日期: 2020-02-24 16:20 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 04'43" / 04'46" / 04'46" / 04'41" / 04'27" / 04'39" / 04'46" / 04'25" / 04'29" / 04'39" / 04'01" / 04'08" / 03'42" /

跑就對囉

2月累積里程 : 161.52 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 1293.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 李榮華和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'46"	00:09'29"
3	04'46"	00:14'15"
4	04'41"	00:18'56"
5	04'27"	00:23'23"
6	04'39"	00:28'02"
7	04'46"	00:32'48"
8	04'25"	00:37'13"
9	04'29"	00:41'42"
10	04'39"	00:46'21"
11	04'01"	00:50'22"
12	04'08"	00:54'30"
12.1	03'41"	00:55'03"

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